EPA1 오메가3 복용법과 고지혈증 효과｜정확히 알고 먹어야 해요 🐟 오메가3 복용법과 고지혈증 효과｜정확히 알고 먹어야 해요📌 목차 바로가기 1. 오메가3, 왜 고지혈증에 좋을까요? 2. 오메가3 하루 권장량은 얼마일까요? 3. 오메가3 복용 타이밍과 방법은? 4. 오메가3 선택 시 꼭 확인할 것들 5. 오메가3 효과, 실제로 얼마나 좋을까요?1. 오메가3, 왜 고지혈증에 좋을까요?오메가3는 등푸른 생선에 많이 들어 있는 불포화지방산이에요. 그 중에서도 DHA와 EPA라는 성분이 혈중 중성지방 수치를 낮춰주는 역할을 해요. 그래서 고지혈증 환자들에게 권장되는 영양제 1순위예요. 중성지방이 높으면 혈관이 막힐 위험이 커지기 때문에 오메가3로 관리하는 게 도움이 돼요. 특히 식단이나 운동으로 조절이 어려운 사람들에게는 오메가3가 좋은 대안이 될 수 있어요. 단, 콜레.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음
