아이 성장, 부모가 꼭 알아야 할 5가지 핵심!
📏 아이 성장, 부모가 꼭 알아야 할 5가지 핵심! 📌 목차아이 성장 패턴 이해하기성장에 좋은 영양소는?운동이 성장에 주는 영향충분한 수면이 중요한 이유성장 상태 점검 방법1. 아이 성장 패턴 이해하기아이의 키와 몸무게는 연령대별로 일정한 성장 곡선을 따르고 있어요. 너무 빠르거나 느리면 전문가 상담이 필요해요. 보통 사춘기 전후로 급성장기가 오기 때문에, 이 시기를 놓치지 않는 것이 중요해요.성장 패턴을 알면 우리 아이가 잘 크고 있는지 확인할 수 있어요. 성장 속도는 아이마다 다르니 비교보단 꾸준한 관찰이 필요해요.2. 성장에 좋은 영양소는?칼슘, 단백질, 아연, 비타민D는 뼈와 근육 성장에 꼭 필요한 영양소예요. 우유, 두부, 생선, 달걀 같은 식품이 좋고, 편식이 심하다면 영양제로 보충하..
2025. 7. 22.
