고지혈증증상1 고지혈증 식단과 관리법｜초기증상부터 예방까지 정리했어요 🩺 고지혈증 식단과 관리법｜초기증상부터 예방까지 정리했어요📌 목차 바로가기 1. 고지혈증, 왜 생기는 걸까요? 2. 고지혈증 초기증상, 이렇게 나타나요 3. 고지혈증에 좋은 음식 정리했어요 4. 고지혈증에 나쁜 음식은 따로 있어요 5. 고지혈증 예방 루틴, 이렇게 실천해요1. 고지혈증, 왜 생기는 걸까요?고지혈증은 피 속에 지방 성분이 너무 많아지는 질환이에요. 쉽게 말해 혈관 속에 기름때가 끼는 거예요. 콜레스테롤과 중성지방 수치가 기준보다 높아지면 고지혈증으로 진단돼요. 문제는 눈에 띄는 증상이 거의 없다는 점이에요. 그래서 조용한 살인자라고도 불려요. 보통 기름진 음식, 운동 부족, 스트레스, 유전, 비만 같은 생활습관에서 원인이 생겨요. 특히 인스턴트나 튀김류, 외식이 잦은 사람은 더 위험할 .. 2025. 7. 27. 이전 1 다음
